Danse orientale : au secours je n'ai aucune souplesse !

Danse orientale : « Je n’ai aucune souplesse »

Tu rêves de faire de la danse orientale, mais tu te dis : « Je ne suis pas souple du tout, ce n’est pas pour moi… »

Bonne nouvelle : la souplesse n’est pas un prérequis pour débuter. Elle vient… avec le temps.

La souplesse, c’est un plus, pas une condition

En danse orientale, on ne cherche pas à faire le grand écart ou à poser la jambe derrière la tête. Ce qu’on travaille, c’est la fluidité, la coordination, le relâchement. Et tout cela est accessible même si ton corps est raide aujourd’hui.

La souplesse s’apprend avec douceur

Pas besoin de forcer. Avec des échauffements adaptés et une pratique régulière, tu gagneras naturellement en amplitude et en mobilité. C’est un chemin progressif, qui respecte ton corps.

Et surtout… tu peux déjà danser

Beaucoup de mouvements orientaux ne nécessitent aucune grande souplesse : des accents, des ondulations, des isolations du bassin… Tout cela peut être appris et maîtrisé sans être un yogi.

✨ Alors si tu es raide comme un bâton, viens quand même. Tu ne peux que progresser… et tu verras, ton corps te dira merci.